Hiện tượng đau gáy, Đau vai gáy là bệnh gì
Hiện tượng đau gáy tưởng như là một biểu hiện thông thường, tuy nhiên nó có thể phản ánh một tình trạng bệnh lý nào đó. Đặc biệt khi cơn đau sau gáy kéo dài có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng nếu không được chữa trị kịp thời.
Hiện tượng đau gáy là bệnh gì?
Hiện tượng đau gáy được hiểu là đau phía sau đầu, vùng cổ gáy, mặt – hốc mặt. Hiện tượng đau gáy gây đau nhức hoặc đau mỏi vùng cổ gáy lan lên đầu vùng chẩm, đỉnh đầu thậm chí lan đến vùng thái dương hai bên.
Hiện tượng đau gáy có cơn đau có thể thành cơn hoặc âm ỉ liên tục, mức độ từ nhẹ đến nặng, tính chất như điện giật hoặc cảm giác bó thắt, có thể kèm theo rối loạn cảm giác da đầu, hạn chế vận động cổ, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, buồn nôn, chóng mặt hoặc không. Các cơn đau đầu sau gáy thường kéo dài liên tục nhiều ngày có thể là dấu hiệu của những bệnh lý sau: Thoát vị đĩa đệm cổ, Thoái hóa cột sống cổ, U não, Gai đôi cột sống cổ…
Một số nguyên nhân cơ học gây ra Hiện tượng đau gáy
Đa số các trường hợp đau đầu sau gáy liên quan đến những thói quen xấu và yếu tố cơ học như:
Làm việc sai tư thế: tư thế cúi quá sát khi ngồi làm việc (đọc sách, máy vi tính…), mang vác nặng vùng cổ – vai
Thói quen sinh hoạt không khoa học: gối đầu quá cao (xem tivi, đọc sách …), nằm – ngồi trái tư thế, vận động cổ vai quá mức.
Stress, căng thẳng: môi trường sống, sinh hoạt căng thẳng, stress quá mức gây co cơ. Tình trạng đau đầu sau gáy này kéo dài khiến các cơ vùng cổ gáy co cứng, gây đau mỏi cổ.
Chấn thương: Các chấn thương vùng cổ – gáy gặp trong sinh hoạt, lao động, thể thao gây tổn thương các cấu trúc vùng cổ – gáy như xương, cơ, dây chằng, mạch máu, thần kinh là nguyên nhân gây đau đầu sau gáy.
Co cơ, chuột rút: Việc không khởi động trước khi luyện tập hoặc lười vận động,… dẫn tới tình trạng đau sau gáy do giảm lưu thông máu gây cứng cơ cổ và vai.
Các cách chữa cho Hiện tượng đau gáy
Điều trị bằng Thuốc Tây
Nhóm thuốc không kê toa: Thuốc giảm đau đầu sau gáy đơn thuần Paracetamol, Acetaminophen; thuốc kháng viêm không Steroid Aspirin, Ibuprofen; thuốc giãn cơ vân Myonal giúp giảm đau sau gáy chỉ sau 15 – 30 phút.
Nhóm thuốc kê toa: Thuốc kháng viêm có Steroid Corticoid, Glucosamin sulfat là những loại thuốc cần được bác sĩ chuyên khoa chỉ định liều lượng cụ thể.
Chữa đau đầu sau gáy bằng Thuốc Nam
Cỏ xước: Lấy 500g mỗi loại cỏ xước, lá lốt, ngải cứu làm sạch, băm nhỏ rồi phơi khô. Hàng ngày lấy 30g hỗn hợp này đun với nước và uống giúp giảm đau đầu sau gáy tốt.
Lá chìa vôi: Chuẩn bị 30g chìa vôi cùng 20g tầm gửi, cỏ xước, dền gai, cỏ ngươi, lá lốt. Sau đó rửa sạch các vị thuốc, đun cùng 1l nước, uống thay nước lọc hàng ngày.
Cây mật gấu: Dùng 8 lá mật gấu già, rửa sạch, giã nát rồi chắt lấy nước cốt hòa cùng 1 cốc bia, bệnh nhân đau sau gáy ngày uống 2 lần/ngày.
Bài tập hỗ trợ
Bài tập 1: Nằm ngửa trên giường, đẩy tay và đầu ra khỏi giường, người bệnh đau đầu sau gáy đưa tay ra phía sau. Rời vai ra khỏi giường, đầu hạ thấp xuống rồi lại nâng lên. Cố gắng kéo dãn cơ bắp vùng cổ.
Bài tập 2: Khi cánh tay đã duỗi thẳng, thả lỏng toàn bộ cơ thể một cách tự nhiên. Thực hiện bài tập trị đau sau gáy này lập lại 20 lần trong 3 – 5 phút sẽ cảm nhận hiệu quả tích cực.
