Trang chủ » Tư Vấn Sức Khỏe » Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy: Cảnh giác các biến chứng bạn đừng chủ quan

Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy: Cảnh giác các biến chứng bạn đừng chủ quan

Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy: Cảnh giác các biến chứng bạn đừng chủ quan

Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy là tình trạng rối loạn cơ xương rất phổ biến hiện nay. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy, trong đó do các bệnh lý tại vùng đốt sống cổ như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống,… Nếu không được chữa kịp thời sẽ để lại nhiều di chứng nặng nề.

cung co gay

Hiện tượng Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy là tình trạng cơ ở vùng vai gáy bị co cứng gây đau, kèm theo đó là hạn chế vận động của cổ, dẫn tới cổ cứng đờ. Dấu hiệu đau mỏi vai gáy có thể xuất hiện vào buổi sáng khi thức dậy, có thể xuất hiện sau một cử động đầu cổ đột ngột sai lệch hoặc sau một hoạt động mạnh quá sức vùng cổ cánh tay, cơn đau Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy có thể xuất hiện sau một chấn thương, tai nạn lao động, giao thông hoặc ngã do tai nạn sinh hoạt

Các nguyên nhân gây đau Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy

Các nguyên nhân cơ học thường gặp

Giảm độ cong tự nhiên của cột sống hay ưỡn quá mức cột sống cổ

Chế độ sinh hoạt thiếu khoa học, sai tư thế của đầu cổ: Các tư thế như ngồi, đứng, hay nằm ngủ không đúng tư thế lặp đi lặp lại nhiều lần, hoặc dùng máy tính quá lâu và dùng điện thoại nhiều giờ liền có thể gây đau mỏi sau gáy.

Lao động nặng nhọc quá sức: Triệu chứng đau Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy chủ yếu xảy ra ở nhóm đối tượng lao động phổ thông, làm việc chân tay, thường xuyên khuân vác vật nặng hoặc làm việc quá sức.

Tập luyện thể dục thể thao quá sức với cường độ mạnh, không hợp lý khiến cho phần mềm vùng vai gáy bị kéo giãn quá mức trong thời gian dài.

Chấn thương: Các chấn thương do tai nạn, va chạm mạnh và tác động trực tiếp đến vùng cổ vai gáy cũng có thể là nguyên nhân gây ra đau mỏi vai gáy.

Các nguyên nhân do các bệnh lý về xương, khớp, đĩa đệm cột sống:

Chứng Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy thường gặp ở người lớn tuối, đau mỏi cổ gáy do thoái hóa đốt sống cổ, viêm đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp dạng thấp,…

Phòng ngừa các biến chứng của đau Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy

Để phòng ngừa các biến chứng của đau Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy gây nên, chúng ta cần:

Tránh các tư thế sai trong lao động, làm việc, học tập và các sinh hoạt hàng ngày

Tăng cường luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày với các bài tập phù hợp.

Trong chế độ ăn cần bổ sung canxi, kali, và các vitamin như B, C, E… để giúp hệ xương khớp cũng như cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

Giữ ấm cơ thể, tránh để bị nhiễm lạnh đột ngột.

Trong trường hợp cấp tính không xoa bóp, bấm huyệt hay tập vận động mạnh

Không nên xoay cổ, hay vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh đột ngột

Cứng cổ gáy vì đau mỏi vai gáy vì là biểu hiện của nhiều bệnh lý cột sống nguy hiểm. Khi thấy có triệu chứng như đau nhức cột sống cổ, cổ cứng đờ, đau có thể lan xuống vai, gáy thậm chí là tay và đầu gây ra chóng mặt, đau đầu, đau nhức cánh tay, tê hoặc mất cảm giác ở các vùng cánh tay, bàn tay rồi đến cả các ngón tay. Trong trường hợp nặng hơn là giảm lực cơ tay, teo cơ, cầm nắm đồ vất không được chắc kèm theo cảm giác kiến bò hoặc kim châm, hay những dấu hiệu bất thường khác cần đi đến các cơ sở y tế để được điều trị đúng chuyên khoa cơ xương khớp nhằm phòng ngừa biến chứng không mong muốn xảy ra.

Phương pháp Tác động cột sống không sử dụng châm cứu, không dùng thuốc đông y hay bất kỳ loại thuốc giảm đau, giãn cơ nào. Nguyên lý điều trị bệnh từ Tác động cột sống là: Khi đốt sống lồi, lệch, lõm, lớp cơ co cộm, teo nhược thần kinh bị chèn ép dẫn đến cơ thể bị sưng, nóng, đỏ đau. Theo giải phẫu hiện đại, mỗi đốt sống trên hệ cột sống có chức năng điều khiển bệnh lý riêng biệt. Vì vậy, để điều trị tận gốc các bệnh lý liên quan ta phải điều chỉnh gốc bệnh là cột sống.

Bài viết liên quan
0963.533.320