Ăn gì để dương vật cương lâu, sung mãn khi yêu? là vấn đề rất được nam giới quan tâm, nam giới nên ăn những loại thực phẩm giúp kích thích cơ thể tăng cường sản sinh testosterone, thúc đẩy tuần hoàn máu tốt như: dưa hấu, hàu, hải sản, gừng, khoai tây, chuối,…

Ăn gì để dương vật cương lâu?

Trong cuộc yêu, các cặp đôi luôn mong muốn nam giới sẽ kéo dài thời gian cương dương để quan hệ được lâu hơn, tăng khoái cảm, sung mãn hơn. Đặc biệt đối với nam giới, quan hệ trong thời gian dài là một minh chứng cho sức khoẻ, phong độ của nam giới.

Để kéo dài thời gian cương dương, nam giới cần có chế độ sinh hoạt lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu một số loại thực phẩm giúp nam giới cương dương lâu hơn.

1. Hàu

Hàu là món hải sản ngon và bổ dưỡng, đứng đầu trong danh sách các món ăn giúp kéo dài thời gian cương dương. Hàu là loài động vật miền biển, thân mềm, có lớp vỏ ngoài cứng. Chúng được đánh bắt để làm dược liệu và thức ăn.

Trong hàu có chứa nhiều protein và chất kẽm. Đối với nam giới, kẽm là một chất có khả năng kích thích cơ thể sản sinh Testosterone, giúp nam giới tăng khoái cảm, ức chế quá trình mãn dục và kéo dài thời gian hơn khi quan hệ.

Hàu có thể chế biến thành các món ăn như hàu nướng mỡ hành, hàu hấp,… Thường xuyên ăn hàu sẽ giúp nam giới tăng cường sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ hơn, giúp cho cuộc yêu trở nên sung mãn hơn.

2. Cá hồi

Cá hồi và một số loại cá khác như cá ngừ, cá chép,… đều giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.

Trong cá hồi có chứa nhiều chất amin arginine, giúp thúc đẩy hoạt động sản sinh hormone estrogen. Estrogen cũng là một loại hormone cần thiết đối với cơ thể nam giới, giúp máu tuần hoàn tốt hơn, huyết mạch giãn nở tốt. Từ đó, máu sẽ được bơm căng đầy vào dương vật mỗi khi nam giới có ham muốn, chuẩn bị cho quá trình giao hợp.

Hãy bổ sung cá hồi và các loại cá biển khác vào bữa ăn hàng ngày để giúp cơ thể khoẻ mạnh, tăng cường khả năng cương cứng và giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Một số loại món ăn chế biến từ cá hồi như: cá hồi sốt vang, cá hồi rán, cá hồi áp chảo, cá hồi nấu canh chua, sushi cá hồi,…

3. Gan động vật

Gan động vật là một nhóm thực phẩm nam giới cần nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Trong gan động vật có chứa nhiều glutamine, một hợp chất có khả năng tăng cường ham muốn sinh lý tự nhiên ở nam giới. Đối với những quý ông đang bước vào quá trình mãn dục, gan động vật là thực phẩm giúp quý ông lấy lại phong độ của mình.

Chất Glutamine trong gan động vật không chỉ giúp tăng ham muốn mà còn giúp nam giới tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khoẻ, giúp tinh thần phấn khởi, kéo dài thời gian quan hệ.

4. Tôm

Tôm và một số loại hải sản khác như cua, ghẹ, ốc, mực,… đều là các thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới. Trong tôm có chứa nhiều protein, kẽm và các loại khoáng chất khác, giúp nam giới tăng cường sức khoẻ, sản sinh nhiều testosterone hơn.

Thường xuyên ăn tôm giúp nam giới cải thiện chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn. Nam giới sẽ cương dương đạt độ cứng hơn, duy trì thời gian quan hệ được lâu hơn và sung mãn hơn trong mỗi cuộc yêu.

Có thể chế biến tôm thành các món ăn như: nấu canh, tôm rim, tôm chiên trứng, tôm hấp bia, tôm xào rau củ,…

5. Đậu bắp

Đậu bắp là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nam giới nên bổ sung đậu bắp vào bữa ăn thường ngày để nhận ra sự thay đổi rõ rệt trong chuyện chăn gối.

Đậu bắp giúp nam giới khoẻ mạnh hơn, tuần hoàn máu trong cơ thể tốt hơn, giúp dương vật cương cứng hơn. Từ đó, nam giới có thể dễ dàng kiểm soát xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ, khiến cho cuộc yêu trở nên tuyệt vời hơn.

6. Khoai tây

Khoai tây là một loại thực phẩm chứa nhiều kali. Chất kali sẽ cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể, giúp máu lưu thông vào dương vật nam giới tốt hơn. Ăn khoai tây thường xuyên sẽ giúp dương vật cương cứng hơn, tăng thời gian quan hệ và giúp nam giới tăng khoái cảm hơn khi quan hệ.

Có thể chế biến khoai tây thành nhiều món ăn đa dạng như: canh súp khoai tây, cháo khoai tây, khoai tây xào thịt bò, sườn heo om khoai tây, bánh khoai tây, cà ri nấu khoai tây,…

Tuy nhiên, khi dùng khoai tây, những người bị tiểu đường cần thận trọng. Khoai tây có thể khiến cho lượng đường trong máu tăng cao.

7. Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây không còn xa lạ với mọi người. Dưa hấu có vỏ xanh, ruột đỏ, vị ngọt mát. Theo các nhà nghiên cứu, dưa hấu chứa rất nhiều chất L-Citrulline. Đây là một loại axit amin tự nhiên, có khả năng kích thích dương vật cương cứng nhanh và cương lâu hơn.

Nam giới có thể tiêu thụ dưa hấu để giúp kéo dài thời gian cương cứng của dương vật, chống xuất tinh sớm, giúp cuộc yêu bền bỉ và sung mãn hơn.

8. Chuối

Chuối là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Chuối mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người như tốt cho tim mạch, tốt cho hệ tiêu hoá, giúp tuần hoàn máu tốt hơn.

Chuối có chứa nhiều kali, giúp máu tuần hoàn tốt hơn, lưu thông đến dương vật nhiều hơn. Từ đó, nam giới sẽ cương dương cứng hơn, lâu hơn, giúp kéo dài thời gian quan hệ.

9. Gừng

Gừng là một loại gia vị giúp món ăn thơm ngon hơn, giảm bớt mùi tanh của hải sản. Không chỉ vậy, gừng còn là một loại dược liệu trong Đông y, có khả năng điều trị nhiều chứng bệnh của con người.

Trong bữa ăn hàng ngày, nếu thường xuyên tiêu thụ gừng, sức khoẻ người dùng sẽ có sự thay đổi rõ rệt. Gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như về tim mạch, tuần hoàn máu, hệ tiêu hoá, da dẻ,…

Gừng cũng là một vị thuốc tự nhiên giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ. Trong gừng có chứa nhiều chất kháng sinh, chất làm ấm cơ thể,… Gừng sẽ giúp máu huyết tuần hoàn, các mạch máu giãn nở mỗi khi nam giới có ham muốn. Từ đó, máu sẽ được bơm vào các thể hang dương vật nhiều hơn, giúp cương dương đạt chuẩn, kéo dài thời gian quan hệ.

Nam giới có thể thường xuyên ăn các món ăn có chế biến cùng gừng, uống trà gừng hoặc ngậm gừng trước khi quan hệ để cuộc yêu được diễn ra lâu hơn.

Một số điều nam giới cần lưu ý trong ăn uống, sinh hoạt

Để cải thiện tình trạng cương dương, xuất tinh sớm, giúp cuộc yêu kéo dài hơn, sung mãn hơn, nam giới không chỉ tập trung vào việc ăn uống. Tuy chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng nhưng bên cạnh đó, một lối sống lành mạnh, giữ gìn sức khoẻ sẽ giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ như mong muốn.

Sau đây là một số điều nam giới cần lưu ý trong ăn uống và sinh hoạt để giúp kéo dài cuộc yêu:

• Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Không nên ăn uống quá đà. Bởi vì tiêu thụ quá nhiều hải sản, hàu, tôm thịt,… sẽ khiến cho hệ tiêu hoá không thể xử lý ngay một lượng thức ăn quá lớn. Người dùng có thể bị chướng bụng, rối loạn tiêu hoá,…
• Tránh dùng quá nhiều rượu bia, cafein, thuốc lá, thuốc kích dục,…;
• Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng;
• Nam giới cần sinh hoạt tình dục điều độ, tránh sinh hoạt quá sức;
• Có thể tăng cường dùng thêm các loại thực phẩm giúp bổ sung chất dinh dưỡng, tăng cường sức khoẻ,… Tuy nhiên trước khi dùng, nam giới nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa;
• Rèn luyện sức khoẻ để giúp chuyện chăn gối trở nên sung mãn hơn. Nam giới nên tập thể dục hàng ngày, đi bộ, tập yoga, chơi thể thao;
• Giữ đầu óc thoải mái, lạc quan, tránh căng thẳng, stress trong thời gian dài;
• Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Cần đầu tư vào giấc ngủ. Nam giới nên có giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc để sức khoẻ được tăng cường;
• Vệ sinh vùng kín, “cậu nhỏ” sạch sẽ hàng ngày để tránh mắc các bệnh nhiễm trùng vùng kín, đường tiết niệu;
• Tránh mặc quần lót, quần ngoài quá chật vì sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ cậu nhỏ.

Viên ngậm sinh lý X-Marvel là gì?

Viên ngậm sinh lý X-Marvel là sản phẩm tăng cường sinh lý nam giới được bào chế từ các thảo dược tự nhiên. Sản phẩm có khả năng phục hồi, tăng cường sinh lực nam, giúp chàng trai sung mãn hơn trong chuyện giường chiếu với bạn tình.

Viên ngậm tăng cường sinh lý này được sản xuất trên công nghệ hiện đại của công ty cổ phần dược phẩm Santex. Sau khi được kiểm nghiệm kỹ càng, viên ngậm X-Marvel được phân phối bởi công ty Dược Phẩm Việt – USA.

Thành phần của X-Marvel có chứa:

– Cỏ Cari

– Huyết Nhung Hươu

– Bạch Tật Lê

– Cao Ba Kích

– Cao Bá Bệnh

– Kẽm Gluconate

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên ngậm tan nhanh trong miệng, từ đó mà hấp thu tốt hơn theo đường tĩnh mạch dưới lưỡi. Việc hấp thu nhanh và mạnh khiến cho các chàng trai đạt được trạng thái sung mãn một cách nhanh chóng trước khi người tình của mình mất hứng.

healthshop.com.vn chỉ cung cấp một số thông tin mang tính tham khảo, không đưa ra chẩn đoán, phương pháp điều trị thay cho bác sĩ chuyên khoa.